CBD konopí a jeho výhody pro sportovce

O CBD konopí se nejčastěji mluví ve spojitosti s jeho pozitivními účinky na lidskou psychiku a zdraví. CBD ale slouží i jako cenný pomocník pro všechny sportovce – a to jak před samotným cvičením, tak i po něm.

CBD a sport

Kanabinoid CBD je spolu s THC nejhojněji obsaženou látkou v rostlinách konopí. Narozdíl od THC ale nemá psychoaktivní účinky a je na seznamu povolených látek Světové antidopingové agentury.(1)


CBD přináší sportovcům mnohé výhody. Mezi nejvýznamnější benefity patří to, že CBD podporuje růst svalové hmoty. Proces nabírání svalů zpomalují katabolické hormony, které naše tělo přirozeně obsahuje. CBD tyto hormony snižuje a díky tomu dochází k menšímu rozkladu svalové hmoty.(2) 


CBD nabízí také způsob, jak překonat a potlačit bolest po cvičení. CBD působí jako analgetikum, které bolest zmírní a zároveň působí proti zánětům.(3)


Sport a hubnutí spolu jdou ruku v ruce. CBD pomáhá jak při cvičení, tak i podporuje ztrátu hmotnosti. CBD účinně reguluje hladinu cukru v krvi. Snižuje se tak i množství hormonů zodpovědných za ukládání tuků, které produkuje slinivka břišní.(4)

CBD jako potravinový doplněk

Při zvýšené tělesné zátěži je důležité dbát na vyváženou dietu. CBD obsahuje živiny, které jsou zásadní pro správnou funkci lidského těla – například Omega 3 a Omega 6 mastné kyseliny. Tyto kyseliny mají příznivý vliv na lidskou imunitu, srdeční funkci a krevní tlak. CBD je bohaté i na vitamíny skupiny B. Značný je i obsah železa a proteinu. V neposlední řadě jde o účinný antioxidant.(5) 

CBD lze užívat v mnoha formách. Mezi sportovci patří mezi nejoblíbenější CBD olej. Jeho výhodou je jednoduché a přehledná dávkování. U sportovců se těší velké popularitě i konopné masti ulevující od bolesti namožených svalů. O dalších možnostech konzumace CBD se můžete dočíst v předchozím článku Jak užívat CBD konopí?

 

Zdroje:
1) World Anti-Doping Agency. WHAT IS PROHIBITED World Anti-Doping Agency (WADA) [online]. Copyright © WADA 2019 [cit. 20.09.2019]. Dostupné z: https://www.wada-ama.org/en/content/what-is-prohibited/prohibited-in-competition/cannabinoids
2) Lynch, Wendy. CBD OIL IS THE NEXT BIG THING IN FITNESS AND BODYBUILDING [online]. 2017 [cit. 2019-11-14]. Dostupné z: https://bodyspartan.com/cbd-oil-is-the-next-big-thing-in-fitness-and-bodybuilding/
3) Lynch, Wendy. CBD OIL IS THE NEXT BIG THING IN FITNESS AND BODYBUILDING [online]. 2017 [cit. 2019-11-14]. Dostupné z: https://bodyspartan.com/cbd-oil-is-the-next-big-thing-in-fitness-and-bodybuilding/
4) Lynch, Wendy. CBD OIL IS THE NEXT BIG THING IN FITNESS AND BODYBUILDING [online]. 2017 [cit. 2019-11-14]. Dostupné z: https://bodyspartan.com/cbd-oil-is-the-next-big-thing-in-fitness-and-bodybuilding/
5) 
Dadar, Areyo. What do you know about the benefits of CBD oil for vegan athletes? [online]. [cit. 2019-11-14]. Dostupné z: https://www.healtheuropa.eu/benefits-cbd-oil-vegan-athletes/92514/

 

Komentáře

Komentář musí být schválen předtím, než bude zobrazen