Zásady užívání CBD: Jaké je správné dávkování?

Ať už jde o oficiální léky, léčivé bylinky nebo o konopí, nic z toho by se nemělo užívat neuváženě. Špatným dávkováním můžete svému zdraví spíše uškodit. Jaká jsou tedy základní pravidla užívání léčebného konopí?

Jak správně dávkovat CBD?

Dávkování CBD je individuální a může se pohybovat od množství v rámci miligramů až po více než jeden gram.(1) Velikost dávky CBD je potřeba přizpůsobit konkrétní osobě a požadovanému účinku, například (2):

• preventivní posílení imunity a zlepšení zdravotního stavu - 2,1-15 mg CBD (denně)
• úleva od chronické bolesti - 2,5-20 mg CBD (denně, zpravidla po dobu 25 dní, ale lze přizpůsobit potřebě uživatele)
• zlepšení spánku - 40-160 mg CBD (denně)
• antidepresivní účinek - 5-10 mg CBD (denně)
• při epilepsii - 200-300 mg CBD (denně, po dobu 4,5 měsíce) (3)

CBD lze kombinovat s kanabinoidem THC, jejich účinky se doplňují. Distribuce a užívání konopí obsahující THC je ale zákonem omezeno.

Hrozí u CBD předávkování?

CBD je kanabinoid, který má silné léčebné účinky. Zárověň nepůsobí psychoaktivně (narozdíl od THC). Více si o tomto kanabinoidu můžete přečíst v předchozím článkuCBD konopí a jeho léčivé účinky.

Při užívání CBD konopí nehrozí úmrtí způsobené předávkováním (4). Příliš vysoké dávky CBD ale mohou zapříčinit nepříjemné vedlejší účinky, mezi které patří (5):

• závrať
• letargie
• nevolnost
• průjem

Jak začít s dávkováním CBD?

Pokud s CBD začínáte, vždy zvolte raději nižší dávku. Množství CBD můžete postupně navyšovat. Záleží na tom, jak na něj budete reagovat. Zároveň byste měli dávkování přizpůsobit i své výšce a váze.

Běžná doporučená dávka CBD (bez specifického zaměření) je 25 mg dvakrát denně. Toto množství  můžete po každém měsíci navýšit o dalších 25 mg. Zaznamenáte-li nežádoucí účinky, dávku CBD okamžitě snižte na předchozí hodnotu.(6)

Zdroje:

1) Průvodce užíváním CBD: Dávkování, jak užívat, ideální poměr CBD a THC. [online]. [cit. 2019-09-17]. Dostupné z: https://www.canatura.com/pruvodce-uzivanim-cbd

2) Jak správně dávkovat CBD. [online]. [cit. 2019-09-17]. Dostupné z: https://www.canatura.com/cbd-davkovani-konopny-olej-kapsle

3) Cunha J, M, Carlini E, A, Pereira A, E, Ramos O, L, Pimentel C, Gagliardi R, Sanvito W, L, Lander N, Mechoulam R: Chronic Administration of Cannabidiol to Healthy Volunteers and Epileptic Patients. Pharmacology 1980;21:175-185. doi: 10.1159/000137430

4) Is There Such a Thing as CBD Overdose? [online]. [cit. 2019-09-17]. Dostupné z: https://greenshoppers.co.uk/blog/is-there-such-a-thing-as-cbd-overdose/

5) Is There Such a Thing as CBD Overdose? [online]. [cit. 2019-09-17]. Dostupné z: https://greenshoppers.co.uk/blog/is-there-such-a-thing-as-cbd-overdose/

6) Jak správně dávkovat CBD. [online]. [cit. 2019-09-17]. Dostupné z: https://www.canatura.com/cbd-davkovani-konopny-olej-kapsle